孕早期可以喝豆漿嗎？有什麼好處了？

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孕早期可以喝豆漿。孕早期喝豆漿的好處：大豆富含優質蛋白質（含量高達40%），是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點又優於動物蛋白。另外大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。豆漿是大豆的一種食用方式，豆漿中的蛋白質消化率達到95%以上，所以孕早期的孕婦喝豆漿是攝入蛋白質的很好方式，而充足的蛋白質可以保證胎兒神經細胞的健康發育。孕早期喝豆漿需注意：豆漿不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適;同時胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉的孕婦均不宜飲用。此外豆漿不要與雞蛋、紅糖或者山竹搭配著吃，不利於營養的吸收與消化。

2016-05-26

孕婦是要根據血糖、尿糖變化情況調整飲食調理方案，並且要兼顧胎兒生長發育的營養需要。喝豆漿是不可以降血糖的，如果是在外面買的很有可能是加了不少糖的。不過豆漿是有營養的，可以自己買豆漿機回來自己制，但是一定要注意少糖。

2016-05-26

你好，根據你的描述，這種情況是不可以的，如果長期都喝的話，對孩子的身體健康是有影響的，建議平時的飲食要清淡健康，注意營養均衡就可以了。