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問題 【懷孕】 5

懷孕缺鋅缺鐵怎麼辦了?

問題描述 ?我懷孕27周了,前幾天檢查了一下微量元素,其他都很好就是缺鋅缺鐵,醫生讓我多吃牛羊肉,可我實在是吃不進去,看了都想吐我該怎麼辦呢,老公讓我去買葡萄糖酸鋅,不知道孕婦吃了好不好希望大家能幫我想想辦法多謝了!
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最佳答案 建議食補:含鐵豐富的食物有:瘦肉、肝臟、牛肉、菠菜等;富含鋅的食物主要有動物的肝臟、瘦肉、蛋類及牡蠣等,植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量為最高。
2016-05-27 你好,可以服用適合孕婦的口服液,平時飲食注意多吃乳類、魚、肉類,牡蠣,堅果類,動物肝臟等,含鋅量比較豐富。
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