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問題 【學齡前】 8

寶寶微量元素化驗缺鐵,請問該如何補?

網友回答
最佳答案 你好,缺鋅的話要給寶寶多吃豬牛羊這類紅肉 這些紅肉補鋅是最好的了 可以做成肉末放粥裡給寶寶吃 補鐵的話要給寶寶吃紅棗粥 豬肝粥 菠菜粥 都是很好的補鐵食物 。建議平時飲食補鋅 宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、魚、瘦肉、花生、芝麻、乳製品、可哥等食物。同時也建議多吃含硒豐富的食物:有海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等。
2016-06-17 你好,考慮您的寶寶輕微缺鐵,並不嚴重。缺鐵可以通過飲食來改善。可以食用含鐵豐富的食物,如富含有血紅蛋白的動物肝臟、菠菜、棗、橘子等。同時應該多吃富含維生素C和A的蔬菜水果來促進鐵的吸收。如番茄、黑木耳杏、泥猴桃、鮮棗等。
2016-06-17 建議食補:含鐵豐富的食物有:瘦肉、肝臟、牛肉、菠菜等;富含鋅的食物主要有動物的肝臟、瘦肉、蛋類及牡蠣等,植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量為最高。
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