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懷孕期間如何控制體重？做運動可以嗎？
你好。孕期練習瑜伽，的確可以促進新陳代謝，幫助控制體重。但是，也要配合均衡的飲食和規律的作息，補充適當的飲水也很重要。不過在練習瑜伽的過程中，要根據自身的身體條件來鍛煉，不要強迫自己做難度過大的動作。 [詳細答案]
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怎麼避免懷孕期間體重增加過多？孕期怎樣控制體重？
要解決孕期體重超標的問題，建議可以從運動方面入手，可以多散步，比如傍晚空氣品質比較好，氧分含量高，母體血液中的氧分含量高，會直接傳到胎兒體內，可以進行Kegel練習，也可以適當進行水中運動，包括游泳... [詳細答案]
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懷孕期體重增長多少合適？孕期怎樣控制體重？
你好。良好的生活習慣，包括規律的作息，均衡的飲食以及適當的運動，不當可以幫助女性孕期體重的控制，還可以在產後有利於更快恢復身材。在孕早期和孕中期，建議每月體重增長1斤左右即可，孕晚期每月可以增長2斤... [詳細答案]
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懷孕期間怎麼控制體重？如何注意飲食？
你好。孕期練習瑜伽，的確可以促進新陳代謝，幫助控制體重。但是，也要配合均衡的飲食和規律的作息，補充適當的飲水也很重要。不過在練習瑜伽的過程中，要根據自身的身體條件來鍛煉，不要強迫自己做難度過大的動作。 [詳細答案]
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懷孕期間怎樣控制體重？我體重增長很快。
要科學的飲食配合運動進行減肥。不要使用減肥產品，每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐營養均衡... [詳細答案]
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懷孕期間怎麼控制體重？怎麼做才不會變胖？
你好。孕期練習瑜伽，的確可以促進新陳代謝，幫助控制體重。但是，也要配合均衡的飲食和規律的作息，補充適當的飲水也很重要。不過在練習瑜伽的過程中，要根據自身的身體條件來鍛煉，不要強迫自己做難度過大的動作。 [詳細答案]
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孕期怎樣控制體重？孕期體重急速增長很煩人。
您好，在飲食方面，注意飲食要均衡，儘量不要挑食，多吃一些新鮮健康的水果和蔬菜，多吃豆類和魚類等富含營養物質的食物，少吃肉和油炸油膩的食物。飯後還可以選擇散步半小時，有助於與消化。 [詳細答案]
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孕期怎樣控制體重？懷孕期間體重增加過多有什麼危害？
你好。良好的生活習慣，包括規律的作息，均衡的飲食以及適當的運動，不當可以幫助女性孕期體重的控制，還可以在產後有利於更快恢復身材。在孕早期和孕中期，建議每月體重增長1斤左右即可，孕晚期每月可以增長2斤... [詳細答案]
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懷孕期間如何控制體重？我體重增長很快。
你好。孕期練習瑜伽，的確可以促進新陳代謝，幫助控制體重。但是，也要配合均衡的飲食和規律的作息，補充適當的飲水也很重要。不過在練習瑜伽的過程中，要根據自身的身體條件來鍛煉，不要強迫自己做難度過大的動作。 [詳細答案]
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懷孕期間如何控制體重？
一般來講，懷孕體重在懷孕早期（懷孕3個月以內）增加2千克，中期（懷孕3個月至6個月）和末期（懷孕7個月至9個月）各增加5千克，前後共增加12千克左右為宜。如果你體重增加了15公斤，那麼可能會對寶寶產... [詳細答案]
