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問題 【懷孕】 13

我懷孕3個月了,孕期飲食要注意什麼了?

網友回答
最佳答案 媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子,有很多媽媽都沒有節制的補,其實這是不好的,一定要適量適當的補,不能吃太多。飲食要儘量的清淡,多喝湯水,多補充維生素,多吃水果,同時還應該適量的運動一下,防止妊娠期糖尿病。
2016-05-27 你好,建議飲食上還是要以清淡為主,一般建議孕期儘量少吃辣,是擔心孕期吃辣會刺激到孕婦的腸胃造成不適,並且會通過血液迴圈刺激到胎兒的生長發育。但一方水土養一方人,假如你習慣吃辣的話,一般吃辣也沒什麼問題的,而且吃辣也會對胎兒生長發育有好處,但是一定要注意適量,不能過量吃。
2016-05-27 在懷孕的時候,身體是會有發胖的跡象,但是如果發胖過快,則應該要注意一下飲食,例如一些含糖量比較高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃,不要吃熱量過高的煎炸食物,飲食上要清淡,要補充足夠的蛋白質和維生素還有礦物質。
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    我懷孕3個月了,這幾天口腔潰瘍怎麼辦?

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    懷孕期間怎麼戒口?請問孕期飲食要注意什麼呢?

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    孕婦能吃牛腩。孕婦吃牛腩的好處:牛腩富含蛋白質,氨基酸等營養素,有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,牛腩的營養價值非常高,每100克的牛腩含鐵量為3毫克,約為懷孕期間鐵建議量的... [詳細答案]

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