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問題 【懷孕】 5

懷孕了，要怎麼保養自己？

懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 您好，要想皮膚好，出了補充水分，維生素也是少不了的哦，懷孕期間可以多吃富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中蘋果是最佳選擇。
2016-05-27 調整飲食結構，吃纖維素含量高的蔬菜、水果，多喝水，生活規律，適當運動。
2016-05-27 ◆遵守孕期食譜——它對寶寶和您的皮膚一樣有好處。◆飲水有助於保持皮膚水分和清潔。◆用輕柔的洗面乳，每天洗臉2-3次。◆用不含油脂的保濕霜來保濕。有時，使用去粉刺的香皂或其他產品會使臉部過於乾燥，更容易爆發問題。◆選擇標有“不會造成粉刺”的護膚產品和化妝品——這意味著它們不會堵塞毛孔。如果您使用粉底化妝品，要確保它們不含油脂。如果醫生同意的話，可以服用維生素B6的補品(不要超過25—50毫克)。有時會用這種維生素來治療荷爾蒙引起的皮膚問題(也有助於減輕晨吐)。如果您的皮膚問題已經嚴重到需要去看皮膚科的程度，那一定要讓醫生知道您已經懷孕2個月了。一些治療粉刺的藥物，尤其是異維甲酸和類酊A，是不應該給您使用的，因為它們會對胎兒有害。您可以向皮膚科醫生諮詢一下懷孕期間可以安全使用的其他藥物。對於一些女性來說，懷孕兩個月出現皮膚乾燥、皮膚發癢是一個常見的皮膚問題，此時，保濕產品也許會有所説明(為了最好的吸收，應該在洗澡或沐浴後，皮膚仍處於濕潤狀態時使用)。在炎熱的季節，多喝水和保持房間裡空氣的濕潤同樣有效。洗澡過於頻繁，尤其是使用香皂過於頻繁，會加重皮膚的乾燥。因此如果您的皮膚乾燥，應該減少洗澡
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