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問題 【懷孕】 8

女性懷孕期間睡眠不足應該如何調整?

網友回答
最佳答案 建議這位媽媽先不要隨便的服用藥物。因為睡眠不好是每個在懷孕期間的媽媽都會遇到的情況,睡眠不好的話可以在睡前喝杯溫牛奶,或者用熱水泡泡腳,也可以進行一些小按摩讓自己放鬆進入睡眠狀態,另外孕期應該多注意一下飲食生活,特別是要注意控制熱量攝取和保持營養均衡。
2016-05-27 不要緊的,所有的孕婦睡眠都多少不好的,懷孕期間別人多關心關心就好了。
2016-05-27 首先,孕婦可以做適量的運動,比如散步,既能達到鍛煉的目的,也有利於晚上更好的入睡。其次,在休息或是閒暇時,多聽聽舒緩柔和的音樂,可以改善孕婦的情緒,能幫助孕婦放鬆心情,釋放壓力,這樣晚上就能睡得更好。第三,逐漸養成睡覺之前喝牛奶的習慣,不僅能補充營養,更有促進睡眠的良好效果。
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    睡眠不好對寶寶是會有一定的影響的!長期睡眠不佳,是有可能造成胎兒發育遲緩的。建議你放鬆心情,不必過於緊張,轉移注意力,還可以多補充些維生素C等等!但如果屬於病理方面的原因,一定要及時請醫師診治。 [詳細答案]

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    懷孕期間睡眠不好,怎麼辦啊?

    首先,孕婦可以做適量的運動,比如散步,既能達到鍛煉的目的,也有利於晚上更好的入睡。其次,在休息或是閒暇時,多聽聽舒緩柔和的音樂,可以改善孕婦的情緒,能幫助孕婦放鬆心情,釋放壓力,這樣晚上就能睡得更好... [詳細答案]

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    懷孕期間睡眠不好,應該怎麼調理呢?

    首先,孕婦可以做適量的運動,比如散步,既能達到鍛煉的目的,也有利於晚上更好的入睡。其次,在休息或是閒暇時,多聽聽舒緩柔和的音樂,可以改善孕婦的情緒,能幫助孕婦放鬆心情,釋放壓力,這樣晚上就能睡得更好... [詳細答案]

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    女性懷孕期間貧血對胎兒發育有什麼危害?

    一般貧血都是缺鐵性貧血。補血就要先補鐵才有用。貧血危害很大,影響正常胎兒發育,還會遺傳,貧血嚴重的話會導致生產的時候大出 [詳細答案]

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