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問題 【懷孕】 8

請問孕婦什麼時候要補鈣?

網友回答
最佳答案 如果沒有腿抽筋的症狀,可以不用吃鈣片。但是孕中期之後要注意食補,可以每天堅持喝牛奶或者豆漿,吃一些豆製品,深海魚蝦也有補鈣的作用。建議孕媽媽多到戶外曬太陽,有助於鈣質的吸收
2016-05-27 你好,是可以補鈣的。可以多吃含鈣高的食物,如骨頭湯,牛奶等也要注意維生素D的補充,同時多帶小孩在到戶外曬太陽,促進鈣的吸收。
2016-05-27 懷孕以後,是不是要補鈣和補鋅,應該做個微量元素檢查,如果有缺乏的元素,注意及時補充就是了,只要補充得更全面,更精准的,效果也會更好;懷孕之後要注意營養均恒,平衡膳食,保證充足的睡眠時間。
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