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問題 【懷孕】 8

懷孕了想去練瑜伽參加瑜伽比賽可以的麼?

網友回答
最佳答案 練瑜伽是不錯的修身運動,做到合理的飲食是可以達到減肥效果,一般情況下是不影響寶寶健康的,對身體也不會造成影響。
2016-05-27 練習瑜伽可以收緊腹部皮膚,對妊娠紋有一定幫助。也可以通過做鐳射來改善,一般需要多次治療。
2016-05-27 個人認為瑜珈可以鍛煉腹肌、盆底肌功能、同時增加收縮以提高胃腸蠕動。具體瑜珈動作請諮詢相關指導老師,且孕期注意動作的安全性。可以嘗試腹部順時針按摩增加胃腸蠕動(10分鐘,2-3次/日),也可以改善便秘。
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