您的位置:首頁>我家寶寶1歲8個月,睡眠品質還不錯,睡覺時間很不規律,該如何調整得規律些呢?
問題 【新生兒】 6

我家寶寶1歲8個月,睡眠品質還不錯,睡覺時間很不規律,該如何調整得規律些呢?

問題描述 我家寶寶1歲8個月,睡眠品質還不錯,能自己入睡,不需要大人哄。但是有一個問題很頭痛,睡覺時間很不規律,有時晚上很早睡,有時要玩到12點才肯睡。有時白天玩得很累,但就是不肯睡午覺,這樣的情況一般晚上會睡得早一些;有時,白天睡午覺,晚上就要很晚才肯睡覺了。如何幫他把作息時間調整得規律些呢?求專家支招
網友回答
最佳答案 您好,遇到這種情況也不必太過於緊張。寶寶晚上精神亢奮的原因,很多時候都是因為父母晚上的時候都會陪在身邊。而對於寶寶來說爸爸媽媽則是自己的玩伴,如果晚間和父母玩的很開心會直接影響到寶寶的休息時間,而作為父母自己本身的作息時間也很重要,可以在晚間的時候給寶寶一個“該睡覺了”的意識,把燈光調暗,讓寶寶保持情緒平和,都可以把晚睡覺,作息不規律這個現象調整過來!
相關用戶問答