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問題 【懷孕】 9

孕婦瑜伽有哪些禁忌呢?風險大嗎?

問題描述 請問孕婦瑜伽有哪些禁忌呢?風險大嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦一旦大量出汗,甚至脫水、中暑,母體和胎兒都有生命危險,所以最好不要嘗試做高溫瑜伽。 第二,在孕早期,即懷孕16周前儘量不要做瑜伽,這時胚胎著床還不穩定,容易發生先兆流產。 第三,在孕前沒有運動習慣的准媽媽,不要在懷孕後為了鍛煉而鍛煉,挑戰高難度的瑜伽動作。練習瑜伽應循序漸進。
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