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問題 【懷孕】 8

有嚴重的妊娠反應

問題描述 懷孕四個月了，還經常嘔吐、吃不下東西，整個人精神狀態都不好，還經常發脾氣，該怎麼辦呀？好擔心
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 准寶媽，先儘量減少每次進食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，下麵推薦兩個緩解孕吐的食譜試試吧：魚麥芽湯原料：炒麥芽20克、活鯽魚1條(約150克)。做法：首先將麥芽、魚去鱗清洗乾淨;其次將魚腹處理、洗淨，把麥芽放入洗乾淨的魚腹中;最後在鍋中放入適量的清水，將魚隔水蒸熟，放入少量蔥、薑、鹽等調味品，再蒸片刻即可食用。提示下：魚麥芽湯雖然可以緩解准媽媽孕吐症狀，但是本身有輕微的油膩性。准媽媽食用魚麥芽湯以1～2周為一個週期，每個週期1～2次最好。烏梅陳皮粥原料：陳皮30克、烏梅20克、粳米50克。做法：首先將烏梅、陳皮清洗乾淨放入鍋中;再在鍋中加適量水煮30分鐘左右後取汁去渣;最後再放入粳米煮熟即可。提示下：准媽媽可以每天食用一碗，分為3～4次食用，這樣吸收效果更加明顯。
2016-05-27 妊娠反應時間：妊娠早期，一般在停經6周左右，約半數孕婦會感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，並且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。有些 人還可能在清晨及胃內空虛時噁心與嘔吐，不能聞油膩味和其他氣味，否則嘔吐立即發作。凡此種種都屬於妊娠的生理性反應，一般將在懷孕12周前後自然消失。 儘管是生理性反應，還是很難受的，不過，若從以下幾方面著手，大多能有所減輕： 1.穩定情緒，解除思想顧慮，避免一切不良刺激，保持精神愉快。 2.注意休息，避免過度勞累，晚間至少睡眠8小時，白天也應歇息片刻。 3.臥室必需通風，空氣新鮮。 4.挑選容易消化、清淡可口、濃縮而又富於碳水化合物、蛋白質及維生素的食品，像鹹蘇打餅乾、粥、藕粉、蒸蛋、清蒸魚、豆漿、牛乳和水果等。飲用時宜少量多餐，間隔的時間要規律。
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