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問題 【懷孕】 14

大齡准媽媽多吃哪些食物生出的寶寶聰明又漂亮?

網友回答
最佳答案 你好。孕期的飲食,在均衡飲食的基礎上,建議要少食多餐,飲食清淡,縮短進食間隔。烹調方法宜多採用蒸、煮、燉、拌,避免食用過於油膩、生冷和辛辣食物。咖啡、濃茶、酒精、可樂、碳酸飲料以及主動或被動吸煙都應避免。
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