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我想知道，孕婦一定要補鈣嗎？
懷孕以後，由於對微量元素的需要量相對等的，孕婦是容易缺鈣的，如果出現手腳抽筋的現象，或者通過微量元素檢查是缺鈣，就要及時補充的；如果檢查不缺鈣，也可以不做補充的 [詳細答案]
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孕婦吃乳酪補鈣嗎?
吃乳酪能補鈣哦，像牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳等，吃這些乳類和乳製品都能幫助孕婦補充鈣質，但是孕婦也要學會均衡營養，與其他含鈣高的海產品、豆類豆製品、肉類與禽蛋、蔬菜類、水果乾果類的食品搭配... [詳細答案]
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孕婦吃排骨補鈣嗎?
很多人都說排骨湯很補鈣，但其實魚湯鈣含量最高，骨湯次之。不過所謂補鈣，關鍵是看鈣吸收能力。就算直接吃鈣片，如果吸收差也是沒用的。不過排骨湯倒是很清談營養的一味，經常喝喝，總有好處。排骨湯做法：1、馬... [詳細答案]
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孕婦吃排骨補鈣嗎？
選擇排骨補鈣是可以的，不過最好是採用燉的方式，不過整體來說排骨補鈣的效果沒有喝牛奶效果快，如果孕婦已經處於缺鈣的狀態，可以選擇每天增加牛奶的攝入量或者是吃鈣片。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼補鈣嗎，吃蘋果可以補鈣嗎？
蘋果是可以補鈣的，不過效果並不是很好，最好還是在其他食物上下功夫，比如牛奶，在平時的飲食中增加蝦和魚的比例，還可以通過吃一些維生素D來促進鈣的吸收。 [詳細答案]
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孕婦吃乳酪補鈣嗎？吃了之後會不會體重過高？
乳酪的種類挺多的，如果孕婦不注意飲食平衡肯定會發胖，不過最關鍵的還是身體的營養問題，保證胎兒的良好發育，因此不用過於注意體重問題，准媽媽們可以在吃乳酪的同時加個蘋果，效果更好。 [詳細答案]
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孕婦吃核桃補鈣嗎？會不會有什麼危害？
准媽媽經常吃核桃會讓寶寶更加聰明，而且核桃本身的營養價值要比雞蛋高很多，其中鈣、鐵、維生素B等含量都非常高，經常吃核桃對寶寶發育非常有幫助，補鈣是完全可以的，不用擔心有什麼壞處。 [詳細答案]
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孕婦吃雞蛋補鈣嗎？會不會容易膽固醇偏高？
可以選擇吃雞蛋補鈣的，懷孕期間雞蛋肯定是不能少的，因為雞蛋中的卵黃素、卵磷脂這些都對寶寶發育非常有好處，而且還含有鈣、鉀、鎂等微量元素，如果擔心膽固醇太高的話，可以搭配一些蔬菜或者肉類。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼菜補鈣，吃油麥菜可以補鈣嗎？
經常吃蔬菜不僅可以保證孕婦不缺鈣，還可以補充其他需要的營養物質。油麥菜中含有比其他蔬菜還高的礦物質，不但可以補鈣還可以補鐵，孕婦吃了肯定沒有問題的。 [詳細答案]
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孕婦吃哪些補鈣,超市的豆腐乾可以補鈣嗎？
豆腐乾、黃豆、豆腐都可以補鈣 [詳細答案]
