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問題 【懷孕】 12

孕婦6個月可以吃當歸燉雞嗎?

問題描述 我最近好像有點貧血,想吃點有補血功效的食物,可以吃當歸燉雞嗎?
網友回答
最佳答案 最好不要吃,當歸燉雞是有行血活血補營養的功效的,容易對懷孕的胎兒造成一些影響的,最好少吃或不要吃當歸燉雞。假如懷孕六個月需要補血,孕媽咪可以吃一些含鐵的食物,特別是貧血的孕媽咪,很多食物中都含有鐵,但要多吃含有血紅鐵的動物性食物,如動物血,肝臟,瘦肉、內臟等,含植物性非血紅素的食物有紅糖、大棗、乾果、蘑菇、蛋黃等,非血紅素鐵的吸收率沒有血紅素鐵好,建議在貧血嚴重時多吃含血紅素鐵的食物。同時還要吃些富含維生素C的食物幫助鐵的吸收,含有維生素C的食物主要在植物性食物中,動物性食物中幾乎沒有,但在糧食作物中維生素C也少,維生素C主要在蔬菜和水果中。
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