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問題 【懷孕】 9

孕婦懷孕9個月,睡覺的時候需要注意什麼?

網友回答
最佳答案 左側睡覺啦
2016-05-27 懷孕九個月的孕婦由於機體損耗極大,容易疲勞,就更需要充分的睡眠來保證。可以說,睡眠是孕婦天然的補藥。一般說,懷孕九個月的孕婦每天最少應保證8個小時的睡眠時間,應有1小時左右的午睡。晚間要注意提高睡眠的品質,睡得越深沉越好,如果夜間醒過幾次,最好第二天早上晚起2小時左右。妊娠後孕婦不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好會使孕婦心情煩躁、疲乏無力、精力不集中,影響胎兒的身心健康。母親吸煙、酗酒、通宵打麻將等不良的行為方式,會影響胎兒的健康,嚴重時甚至使胎兒感到無法忍受,從而發生流產、死產等事故。祝你的寶寶平安降生!
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