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問題 【懷孕】 14

孕婦懷孕2個月可以補鈣嗎?

問題描述 聽說這時候還不需要補鈣,是真的嗎?
網友回答
最佳答案 是的,懷孕兩個月的時候仍屬於孕早期,這時候是細胞分裂和器官初步發育形成期,孕媽咪鈣的需求量與普通成年人需求量相同,從日常飲食中就能攝取到足夠的鈣質,並不需要特別去補鈣。因此,孕婦只需要每天喝250毫升鮮牛奶或者優酪乳,就可以提供250毫克鈣,再加上其它食物中提供的鈣以及多曬太陽,一般能夠滿足機體的每天鈣的需求,無需額外補充鈣劑。含鈣比較豐富的食物有奶類、乳製品、豆製品、海產品等,另外,芝麻醬、茶葉、金針菜、母兒、芹菜、花生仁等食物含鈣量也是比較高的,孕婦可以多吃一點、從中攝取鈣質。
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