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問題 【懷孕】 12

孕婦懷孕8個月,睡覺的時候要注意什麼?

網友回答
最佳答案 懷孕八個月時,孕婦由於機體損耗極大,容易疲勞,就更需要充分的睡眠來保證。可以說,睡眠是孕婦天然的補藥。睡眠不好會使孕婦心情煩躁、疲乏無力、精力不集中,影響胎兒的身心健康。母親吸煙、酗酒、通宵打麻將等不良的行為方式,會影響胎兒的健康,嚴重時甚至使胎兒感到無法忍受,從而發生流產、死產等事故。一般說,孕婦每天最少應保證8個小時的睡眠時間,應有1小時左右的午睡。晚間要注意提高睡眠的品質,睡得越深沉越好,如果夜間醒過幾次,最好第二天早上晚起2小時左右。另外,妊娠後孕婦不要熬夜工作或通宵打牌。
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