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問題 【懷孕】 24

孕婦懷孕7個月便秘怎麼辦?

問題描述 可以吃什麼東西幫助解決便秘的問題嗎?
網友回答
最佳答案 由於懷孕後孕婦的活動減少,胃腸的蠕動也相對減少,食物殘渣在腸內停留時間長,就會造成便秘,甚至引起痔瘡。因此,孕媽咪平時應該注意攝取足夠量的膳食纖維,以促進腸道蠕動。全麥麵包、芹菜、胡蘿蔔、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維,孕媽咪可以多吃一點。另外,孕媽咪還應該適當進行戶外運動,並養成每日定時排便的習慣。這樣才能防治便秘。
2016-05-27 懷孕七個月如果便秘建議造早晨一杯溫開水,多吃些粗糧,喝點南瓜湯或者蘿蔔湯效果也是很好的。
2016-05-27 平常要多點做做孕婦可以做的運動,多吃點高纖維的蔬果,這樣就不會有便秘的煩惱啦。
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