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問題 【新生兒】 5

如何讓寶寶晚上早睡?

問題描述 我的寶寶晚上總是要玩到很晚睡,究竟怎樣才能讓他早睡呢?
網友回答
最佳答案 把睡眠時間一點點地提前。 當小傢伙鬧著想推遲上床時間時,你可以先做一些合理的讓步,哄哄她,但是到時間就要關燈說到做到。 晚睡習慣不可能一下子調整過來。逐漸地,你就可以找到孩子最佳的睡眠時間了。珍惜睡前故事時光,對你得寶寶來說,想哼歌之類的非常重要的睡前例行活動,是不可缺少的,不要覺得這是一種負擔。不要用白天的小睡填補夜間睡眠的不足。你需要堅持,好讓他的生物鐘調整到最佳的睡眠狀態。
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