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問題 【懷孕】 5

春季孕媽媽們補鈣首選什麼好呀?哪位有經驗的媽媽傳授一下唄

網友回答
最佳答案 春季是補鈣的好時節,建議多吃含蛋白質和鈣質多的食物,主要是魚和蛋,魚湯,骨頭湯等,但不要只靠骨頭湯,骨頭湯所含鈣其實很低的,再就是不要盲目進食太多,如垃圾食品,諸如薯片,太多的餅乾,炸餃子等這些會阻礙人體吸收有價值的營養,其次就是脾胃的功能要調節好,才能更好地吸引食物中的營養。
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