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問題 【懷孕】 10

孕婦春天吃什麼滋補？

懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 呵呵，春天的確是滋補的好季節，這位孕媽你可以嘗嘗白木耳粥、蘋果粥、菊花粥還有胡蘿蔔粥哦，當時我是吃這些滋補身體的~效果是不錯~ 白木耳粥做法：粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。功效：白木耳是滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。 蘋果粥做法：蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。功效：蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用於氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便幹結、高血壓等。 菊花粥做法：菊花30克，粳米100克，先將菊花煎湯，取汁加米煮成粥。功效：菊花粥具有散風熱、清肝火、明眼目等作用，適用於秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病症，對心血管疾病也具有較好的防治作用。 胡蘿蔔粥做法：胡蘿蔔150克，去皮，清洗乾淨，切成碎末，同大米100克共煮成粥。功效：中醫認為，胡蘿蔔性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。
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