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問題 【懷孕】 10

孕婦睡姿選擇什麼樣的姿勢比較好?

網友回答
最佳答案 你好,前三個月沒有講究,只要不趴著睡就好,但到了懷孕中後期,一般建議儘量採取左側睡的姿勢,右側的話是容易造成寶寶缺氧的。不過沒有說一定要左側睡的,首先得保證孕媽媽的睡眠品質啊,如果左側睡不著,可以換為右側,切記少平躺睡,特別是到了孕晚期,如果平躺睡,對寶寶壞處多。如果側睡覺得吃力,可以用枕頭墊著腰下睡的,床不能太軟了。
2016-05-27 建議這位媽媽可以先選擇一個讓自己舒服,寶寶又能夠接受的睡眠姿勢!另外還可以嘗試一下儘量不要保持同一個姿勢過久。可以先左右換著睡,千萬別強迫自己的睡眠姿勢,那樣對睡眠是一點幫助也沒有的!另外媽媽們儘量要選擇寬鬆的衣服,保持床上用品的清潔和衛生!
2016-05-27 一般來說,在懷孕初期,肚子是還不大的,睡姿可和平常一樣,懷孕後期,子宮增大,若仰臥,會壓迫輸尿管,加重排尿困難,孕婦若取右側臥姿也有弊端。因為,右側臥位可使子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。
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