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問題 【懷孕】 9

我想順產,怎麼做才能更好的順產啊

網友回答
最佳答案 要順產,可以採用高背椅,扶著高背椅的背部,蹲下來再站起來,再蹲下去再站起來,也就是下蹲的動作,那麼這個動作是有助於晚期的時候胎頭入盆,以及促進盆底肌肉的鍛煉,從而使分娩的過程加速。提重物,可以用雙手提著一定重量的物體,把它拿起來再放下,再拿起來再放下。這樣一個動作每天可以大概做兩次,每次可以做5分鐘到10分鐘。現在有很多孕婦已經意識到,順產對於自己的一些好處,所以很多人有意識的在採取一些措施使自己更容易順產。
2016-05-27 您好,主要是多休息,在飲食方面注意忌辛辣生冷的東西;補充營養多吃蔬菜水果。
2016-05-27 順產決定與孕婦的產道大小、產力大小、胎兒的大小、孕婦心理狀態是否好。其中產道的大小是和孕婦先天性的,很難改變,但是後面三個因素都是可以控制的。你平時要多運動,保持正常的體重,過重的話會影響順產。要注意定期體檢,瞭解胎兒的大小,不能夠太補。要不吃良好的心態,克服恐懼感。
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