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問題 【懷孕】 9

懷孕期間體重一直上不去,偏輕,怎麼辦呢

網友回答
最佳答案 一日三餐要均衡飲食。由於胎兒的身體大部分是由蛋白質所形成的的,所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。
2016-05-27 每天都要吃早飯,煮的雞蛋外加一杯牛奶,可以獲取更多的蛋白質,懷孕期間對蛋白質的需求量比普通人高幾倍, 准媽媽們也可以吃一點含蛋白質豐富的零食,比如優酪乳。
2016-05-27 孕婦膳食鈣攝入不足和鈣營養不良現象普遍存在,孕婦缺鐵貧血可能會造成母體營養不良,體重過輕建議最好到醫院進行檢查。
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