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懷孕初期吃什麼比較好?孕吐的話該吃什麼?
飲食方面注意的第一個還是飲食衛生安全,第二個就是要新鮮的食物,儘量做得細軟一點,然後再根據孕婦的嗜好去做調整。還有一點很重要的就是食物多樣化,媽媽最好不要挑食或偏食,食物的種類全面一點比較合適。所以... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼比較好?
懷孕初期要多吃奶類食品、蛋白質含量高的食物、新鮮蔬菜、新鮮水果、粗糧、豆類製品等,當時我就是照著下面吃的,是可以給寶寶補充到足夠的營養的哦! 奶類:奶類營養豐富,是懷孕初期很好的營養食物,如果准媽媽... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼補鈣好?
孕婦在懷孕初期不需要刻意的去補鈣,在飲食方面多注意些就可以了,比如平時多吃些蝦、魚或者豆腐,每天一杯牛奶,注意經常戶活動,增加日曬時間,做到這些就不用擔心缺鈣了。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼水果好?
吃平和的水果就可以了。香蕉、柿子、甜瓜等寒性水果易導致氣滯有損胎兒,荔枝、草莓、龍眼等熱性水果活血化瘀不可多吃。但是注意不要吃苦瓜、木瓜、山楂,這些水果刺激子宮收縮,誘發流產。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼食物好?哪些食物比較有營養?
懷孕初期要攝入充足的熱量,足量的優質蛋白質,適量的脂肪、糖類、維生素,並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品,奶、豆製品,還要適當的吃水果蔬菜補維生素,吃一些瘦肉補鐵,每天吃大概30克乾果也有益於心... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼蔬菜好?
懷孕初期各種綠色蔬菜儘量都吃些,如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等,可以補充葉酸,對胎兒發育好,小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等蔬菜能補鈣,對孕媽媽和胎兒都好。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼牌子葉酸好?
斯利安的蠻好的,吃的人蠻多的,也蠻好的,除了補充葉酸之外,還可以補充點DHA,優生健麗 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼堅果好?
懷孕出去可以吃的堅果有核桃,花生,瓜子,核桃,芝麻,開心果,腰果,葡萄乾,每天輪換著吃,一樣吃一點就行,防止上火。不要偏食,飲食注意多樣化。多吃高蛋白的食物多吃蔬菜水果。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼奶粉好?
孕初期吃奶粉你可以先買一個小包裝的試試,如果消化不好就別喝了。一天喝一次就可以了,不要喝太多哦。,可以和寶寶喝一個牌子的奶粉,寶寶也會喜歡喝的。像美贊成的,雅培的,雀巢等都行。 [詳細答案]
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兩性(懷孕初期吃什麼好)
懷孕初期,即頭3個月,胎兒的主要器官已分化而成,但生長速度較慢。因此要以健脾和胃的食物為主.不要吃油膩的東西,最好少食多餐,主食以麵食、米飯為主,佐#以#健#脾#胃的副食,如豆腐乾、鹵雞蛋。 [詳細答案]