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問題 【懷孕】 31

懷孕3-4個月,飲食或其他方面有哪些注意事項?

網友回答
最佳答案 懷孕的前4個月是特殊時期,因為此時胎兒的狀況還不那麼穩定,如有不慎很容易導致流產,因此孕婦必須要做好孕期保健。首先,孕婦必須要調整好自己的心情,不能給自己壓力,建議每天聽聽舒緩的音樂,以及到戶外去散步來改善情緒。其次,孕婦必須要注意休息,建議睡前喝杯溫熱的牛奶,有助於睡眠,也能補充營養。第三,飲食要均衡,粗細搭配,少吃多餐,保證營養的充分攝入。
2016-05-27 在孕前至孕早期,可每日補充葉酸400ug。在妊娠早期反應劇烈的時候,可口服少量B族維生素以緩解症狀。其他保健品並不需要特別補充。
2016-05-27 懷孕前4個月,那麼是胎兒發育的快速階段,孕婦應該要好好休息,本身孕婦就比較容易感到困乏,消耗的營養比較多,就應該要積極補充營養,避免影響胎兒營養的攝取,熬夜和不吃早餐都是不可取的。
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