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問題 【懷孕】 4

懷孕便秘厲害啊,有什麼方法改善?

問題描述 我現在懷孕十一周了,便秘厲害。最近幾天老肚子疼,晚上睡不好。怎麼辦?有什麼辦法能治療便秘呢?
網友回答
最佳答案 通常情況下,女性在懷孕期間,飲食方面不注意,容易引起便秘,孕婦便秘主要是因孕婦胃腸道蠕動減慢所致,也與結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關,同時還與子宮的增大及胎兒的壓迫有關。因此,孕婦便秘時應先從增加食物中的纖維素入手,即多吃蔬菜和水果。如每日吃梨1—2個、胡蘿蔔1—2個、草莓100—200克、黃瓜1-2條、番茄1—2個、西瓜500克,若每天進食香蕉1—2條,則兼有預防和治療便秘的作用。在飲水方面,可適當每日飲用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鮮榨果汁。如果再不見改善,建議到醫院就診,醫生當面瞭解情況,會給你開合適的藥。
2016-05-27 是可以的。蜂蜜當中就是以天然糖和水,沒有對人體有害成份,所以是可以適當吃的。至於蜂蜜的通便效果卻是因人而異的。因為蜂蜜中含有大量果糖,某些人對果糖不耐受,喝蜂蜜後會出現輕度腹瀉的情況,所以會有通便的效果。但是除此之外,蜂蜜的功效卻是有限的,不應該去神話。用其替代日常食用中的白砂糖等還可以,但沒必要太執著。如果是有妊娠糖尿病的孕婦建議少喝。如果是想通便,還是需要多吃綠葉蔬菜,還可以補充葉酸呢。
2016-05-27 你好,根據你的描述,建議你平時吃點粗糧,多吃香蕉,常吃瓜果蔬菜。不要偏食。喝點蜂蜜,如果這些都採用了,效果還是比較明顯的。如果情況比較嚴重的話,那麼可以外用開塞露治療的。
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