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問題 【寶寶問題】 23

十個月的寶寶一天飲食如何科學安排

問題描述

女兒剛滿一周歲零兩天。九月份的體檢體重是近20斤，身高73 cm，是不是偏矮了點?因為胃口一直很好，一天的飲食基本上是這樣的：早晨起來喝點水，(不愛喝水，喝得很少有限)6點多，有時7點喝180ML的配方奶，加一點麵包或雞蛋或菜包，九十點鐘吃一點水果。中午吃大半碗菜肉粥，有時近2點再喝120ML-150ML的奶。睡一個小時左右起來吃水果。晚餐還是大半碗菜肉粥。晚上七八點再喝150ML-180ML的奶(晚餐與奶的時間隔得太近)夜裡不吃奶。

寶寶問題 幼兒
網友回答
最佳答案 幼兒正處在生長發育階段，營養狀況如何將直接影響到孩子的成長。幼兒飲食應最大限度地講究營養平衡。廣義的營養平衡是指食物量的平衡和營養物質平衡兩個方面。食物量平衡及每天要按不同比重安排好八大類食物;營養平衡即每天的膳食中六種營養素的含量比例搭配要恰當，才能滿足幼兒生長發育的需要。要滿足幼兒食物數量和營養質數量的平衡
2011-11-11 減少蔬菜營養素流失的烹調原則是旺火急炒。據一些試驗報告顯示，旺火急炒，葉菜類的維生素C平均保存率為60~70%，而胡蘿蔔素的保存度則可達76~96%。烹調時應注意加鹽不宜過早，過早會使水溶性營養素流失。可見，營養素的保存與烹調過程及技巧有關。不科學的烹調會使營養流失或破壞。
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