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問題 【懷孕】 9

如果出現飲食上內分泌失調,要在飲食上注意什麼?

問題描述 為什麼飲食會引起女性的內分泌失調症狀發生?
網友回答
最佳答案 食物有寒涼溫熱四氣、酸苦甘辛鹹五味。平日選擇食物應注意寒涼與溫熱食物適當搭配,以平衡食物性味。食物應多品種多變化,搭配合理,多進食新鮮蔬菜水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調理內分泌失調的情況。
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