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問題 【懷孕】 6

緩解早孕反應,有效的方法包含了哪些呢?

問題描述 請問,在飲食上要注意什麼,可以不嘔吐那麼厲害呢?早孕反應很難受啊。
網友回答
最佳答案 飲食調節:吃一些容易消化的食物,吃薑、話梅等都是常規的止嘔食物,少吃多餐,不一定是定時每日三餐,可以在三餐中加餐,或者餓了就吃一些。蘇打餅是鹼性,能起到中和胃酸的作用。如果是比較嚴重,還可以讓醫生開一些中和胃酸的藥物,不過能不吃藥還是不吃,並且儘量避免在早孕期間服藥,一般是在孕中晚期才使用。緩解早孕反應可以從心理上、飲食上、運動上、避開敏感的環境、用藥上以及醫院治療等方面進行。心理疏導:要緩解和調節孕婦的心理,緩和孕婦的焦慮心理能起到事半功倍的作用。適量運動:並不是一懷孕了就躺在床上一動不動,平時可以散步,在家做做簡單的家務,例如疊衣服、洗洗碗等。避開敏感的環境:如果對某種氣味感到敏感,例如油煙味、魚腥味等,或者對某一種食物感到反胃,那就避開這些敏感的因素。維生素B6:如果孕吐是相對較重,吃維生素B6能起到一定效果。醫院治療:實在嘔吐嚴重,就要到醫院輸液治療。
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