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問題 【懷孕】 3

我喜歡吃草莓,懷孕後可以吃嗎?

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最佳答案 孕婦能吃草莓。草莓含有豐富的維生素C,孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現的症狀。同時因為草莓含鐵,還可以有效地預防孕婦出現缺鐵性貧血。此外女性懷孕後,胎盤分泌一種絨毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,導致孕婦胃口減弱,消化功能下降,故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。最後,草莓的營養成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,非常適合孕婦食用。孕婦吃草莓特別需要注意的是:不要一次性吃太多了,草莓含有大量的草酸,如果食用過多,會和身體中的鈣質結合生成草酸鈣沉澱,影響身體對鈣的吸收,從而造成脫鈣。另外草莓性寒,脾胃虛寒,肺寒咳嗽的孕婦不宜過多吃草莓。孕婦應選擇當季的、熟透的草莓、不畸形草莓來吃,吃的時候還要清洗乾淨。
2016-05-27 要吃熟透的草莓,生草莓對身體有害哦。清洗草莓很重要,洗草莓時,需要用淡鹽水浸泡5-10分鐘,且要注意千萬不要把草莓蒂摘掉,另外,也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓,這些物質很難清洗乾淨,容易殘留在果實中,造成二次污染。脾胃虛寒,肺寒咳嗽的孕婦不宜過多吃草莓。孕婦能吃草莓嗎?要吃當季草莓,對於溫室大棚栽培的非當季水果,不建議孕婦吃的。雖然孕婦可以吃草莓,但是孕婦不宜過多的食用,建議懷孕期間婦女,每天吃的水果總量大概為200克哦。不買畸形草莓。正常生長的草莓外觀呈心形,但有些草莓色鮮個大,顆粒上有畸形凸起,咬開後中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的,長期大量食用這樣的果實,有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童,不能食用畸形莓。
2016-05-27 建議食用新鮮草莓。維生素含量高。營養成分不被破壞。
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