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問題 【懷孕】 5

孕期需要補充dha嗎?大家有補充嗎?

網友回答
最佳答案 dha是需要在懷孕三個月時候開始補的,是有利於胎兒智力發育的了,還有就是孕期補鈣是根據需要補充的,不能盲目補鈣過度的,也是會影響到以後順產到了
2016-05-27 DHA的主要作用是促進胎兒腦部和視力發育,孕期是需要特別補充的
2016-05-27 孕期,DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後,如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激,會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突,這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。 DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響,而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕末三個月,可利用母血中的a-亞麻酸合成DHA,然後輸送到胎兒大腦和視網膜,使那裡的神經細胞成熟度提高。所以,母親在孕期應多吃一些含DHA的食物(如海魚),在最後3個孕月,還應多吃含a-亞麻酸多的食物(如硬果類),有條件者可直接從a-亞麻酸或DHA營養品中補充。
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