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問題 【懷孕】 12

孕期半夜睡不著怎麼辦呢

網友回答
最佳答案 孕期半夜睡不著是很正常的,注意白天儘量少睡覺,多活動,白天勞累晚上容易入睡的。
2016-05-27 根據你的情況來看,你只要在飯後去散散步,而且在睡前喝上一杯熱牛奶,並且在日常生活中,要使自己保持一個好心情,這樣你的睡眠品質就可以有所保證了。而平時的飲食也需要注意營養均衡,多吃一些蔬菜和水果,多喝水。
2016-05-27 估計是白天睡多了,晚上就睡不著!
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