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問題 【懷孕】 7

孕期吃粗糧有哪些了?

問題描述 ?今天去查體了。醫生說我的體重增長的過快,讓多吃點粗糧和耐饑餓的食物,大家都吃什麼啊?
網友回答
最佳答案 你好,五穀雜糧中有不少大米中沒有的維生素和微量元素,像玉米、蕎麥、燕麥、小米、高粱等,都是很好的雜糧首選,適合成長中的寶寶。粗糧營養豐富,科學的食用方法才能讓粗糧煥發本來的美味和營養。
2016-05-27 小米粥、玉米粉粥、煮玉米、蒸紅薯等,或是吃全麥麵包、玉米饅頭、高粱饅頭等
2016-05-27 你好,比如小米,玉米,蕎麥,高粱,燕麥等。
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