懷孕前三個月飲食上要注意些什麼了？

最佳答案

您好，建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。

2016-05-27

懷孕初期在飲食上要十分注意，要忌煙戒酒，咖啡、煎炸類的食物都要少吃的，在懷孕初期要多攝入含有鈣質的食物，同時要補充葉酸。也可以吃乾果類的食物，例如核桃、杏仁等，每天都要吃一個蘋果，多吃新鮮的蔬菜。

2016-05-27

你好，根據你的情況你現在應該是在備孕階段，那麼建議在懷孕前3個月要補充葉酸，一直服用到懷孕後的3個月，備孕階段也忌諱使用一些藥品，因為藥效可能會在不知情懷孕的情況下影響胎兒，飲食上積極補充營養，戒煙戒酒，有好的生活作息。