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問題 【懷孕】 16

懷孕腳腫了怎麼辦呢?如何緩解?

網友回答
最佳答案 懷孕後出現手腳浮腫被稱為孕期水腫。如果孕婦手、腳或者是全身浮腫,而且還會出現手腳無力、尿得比較少、心悸氣短等。這都是很正常的。1、要適當的控制水分:在如果孕媽媽有嚴重的手腳水腫的話,在平時喝水的時候一定要控制好。2、多吃一些清淡的食物:有的孕媽媽口味比較重,吃的東西味道比較喜歡刺激麻,辣味。3、多吃青菜和水果:在生活中,很多人都不怎麼喜歡吃青菜,也有些人不喜歡吃水果,其實青菜、水果含有多種維生素,對人體是非常有益的,尤其是對孕期母嬰都有好的吸收和保持維生素的平衡。所以孕媽媽一定要多吃青菜、水果,這樣對水腫有很大的幫助。4、適當的補充蛋白質:孕媽媽要適當的補充蛋白質,富含蛋白質的世無憂魚、蝦、肉、蛋還有畜禽類,另外還有牛奶、豆類以及肝臟類,這些含有的蛋白質都非常豐富。每天適當的入食可以平衡人體的蛋白質,這樣也能幫助水腫的孕婦調節。
2016-05-27 這是因為婦女懷孕晚期,由於雌激素、孕激素的不斷增加,滑膜分泌量亦隨之增多,使每條肌腱的腱鞘變粗,體積增加。減少鹽的攝入量,減輕或消除組織水腫;另外抬高患肢,增加靜脈及淋巴液的回流,減輕患部水腫。雖然孕期下肢出現一定程度的浮腫很正常,但如果浮腫得非常厲害,就可能是一種被稱為先兆子癇”的嚴重疾病的徵兆。如果腳或腳踝突然腫脹或者腫得很嚴重、臉部和眼睛周圍都腫了、手也腫得比較厲害,那就應該去看醫生了。
2016-05-27 您好!這是正常的。 建議孕期少吃點鹽,晚上睡覺時把腳上墊個枕頭,能消腫。還要多吃新鮮蔬菜水果。如果大部分懷孕期間浮腫是正常的,你最好測量一下血壓
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