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懷孕初期飲食上要補充哪些營養？
懷孕初期要攝入充足的熱量，足量的優質蛋白質，適量的脂肪、糖類、維生素，並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品，奶、豆製品，還要適當的吃水果蔬菜補維生素，吃一些瘦肉補鐵，每天吃大概30克乾果也有益於心... [詳細答案]
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懷孕36周了需要補充哪些營養？
孕期要特別注意補充營養，因為這不僅關係到孕媽媽身體的健康，也會直接影響到胎兒的生長發育。孕媽媽需要補充的營養是比較多的，包括鈣質，乳製品是食物中鈣的最好來源，不僅含量豐富，而且吸收率高。蔬菜、豆類、... [詳細答案]
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能提示下孕早期應該補充哪些營養嗎？
建議這個時候最好是以清淡易消化的食物來補充母體的營養，這樣比較有利於胎兒的發育。 [詳細答案]
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孕媽媽需要補充哪些營養？
要注意飲食健康，生冷寒涼的食物不要吃。最好多吃些溫性的食物都可以。例如紅棗鏈子羹，也可以煲鴨肉檸檬湯(檸檬是醃制過的) 同冷水煲一個半小時即可。最好用砂煲鍋。三色腰花、香菇鵪鶉、肉末茄子煲、清蒸帶魚... [詳細答案]
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懷孕初期飲食需要補充哪些營養？
一般來說，孕初期時孕婦往往會出現輕度的噁心、嘔吐、食欲不振、疲倦等早孕反應。所以，這個階段的膳食要重品質，以高蛋白，富營養，少油膩，易消化吸收為原則。建議飲食以清淡為主，均衡飲食，粗細交替，少食多餐... [詳細答案]
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孕前食譜中要補充哪些營養物質？
孕前要考慮補碘。孕前補碘比懷孕期補碘對下一代腦發育的促進作用更為顯著。經補充碘營養出生的孩子，其體重、身高及智商水平均高於未補碘孕婦生出的孩子。準備懷孕的女性最好能檢測一下尿碘水準，以判明身體是否缺... [詳細答案]
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3周歲寶寶每天要補充哪些營養？
隨著年齡的增長，寶寶的牙齒逐漸出齊了，但他們腸胃消化能力還相對較弱，因此，食物製作上一定要注意軟、爛、碎，以適應寶寶的消化能力。如果讓寶寶與家人一起進餐，不僅可使他們獲得必需的營養，同時還可學到一些... [詳細答案]
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孕婦和產婦都需要補充哪些營養？
孕早期需要補充葉酸以預防先天性神經管裂的發生，可有意識多吃新鮮的食物，包括蔬菜水果。 [詳細答案]
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懷孕6周的媽媽需要補充哪些營養？吃什麼比較適合自己？
你好，很高興為你解答。胎兒主要器官發育形成的時期，特別是胎兒的神經管及主要內臟器官，同時由於子宮內胎盤產生激素的作用，常常造成胃腸道的功能減退，大多數准媽媽都會出現噁心、嘔吐、食欲不振等狀況。所以，... [詳細答案]
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懷孕前需要補充哪些營養元素啊？
您好！這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等；（2）多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物；（3）富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑，... [詳細答案]
