您的位置:首頁>請問孕期要注意什麼呢?
問題 【懷孕】 5

請問孕期要注意什麼呢?

網友回答
最佳答案 你好,孕期飲食需要清淡,營養均衡,不要吃生冷和刺激性的食物,作為配菜來說這些佐料影響不大;秋季孕婦要注意多吃些清炒類、湯類食物,以防上火便秘,並且防秋燥可以多吃些應急水果,注意均衡的營養攝取,不用太擔心。
2016-05-27 孕期飲食應忌吃的產品 1.辣食品: 初期會刺激胃腸,使孕吐加重,甚至導致流產的可能。如果孕婦的腎臟有問題,並伴有高血壓就更應該避免食用辛辣食品。 2.飲料: 咖啡、可哥、紅茶等飲料對孕婦身體健康不利,尤其是咖啡會妨礙生長期的胚胎細胞分裂,導致胎兒畸形。 3.冷飲: 冷的東西吃多了會引起腹瀉,影響母體對營養物質的吸收,導致胎兒發育不良。
2016-05-27 備孕期間要注意主、副食品的搭配,各種營養物質之間的比例要合理。瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質和維生素的食物,多食用對身體有好處,也可以多吃豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等食物,鋅的含量很高。
相關用戶問答