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問題 【分娩】 37

女性懷孕晚期還需要補充鈣片嗎?

問題描述 女性懷孕晚期還需要補充鈣片嗎?
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最佳答案 病情分析: 如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的,這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右,除了從食物中攝取外,需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。准媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時, 指導意見: 因為這個階段是胎兒骨骼形成,發育最旺盛的時期。平時多吃些含鈣豐富的食物,如:牛奶、蝦皮、豆製品、海帶、紫菜、油菜等.建議多出去曬曬太陽,正常人皮膚中含有一種7—脫氫膽固醇,在紫外線照射下,可轉化為維生素D,維生素D可以促進鈣在腸道中的吸收,從而使鈣更有效地被吸收,有利於骨鈣的沉積。
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