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問題 【懷孕】 9

懷孕期體重增長多少合適?孕期怎樣控制體重?

問題描述 ?現在懷孕22周2天了,體重只增加了6斤左右,孕前是123斤左右。我懷孕初期任何妊娠反應都沒有,跟普通人一樣。所以到現在為止一直跟懷孕前一樣正常飲食。不知道是否正常?
網友回答
最佳答案 你好。良好的生活習慣,包括規律的作息,均衡的飲食以及適當的運動,不當可以幫助女性孕期體重的控制,還可以在產後有利於更快恢復身材。在孕早期和孕中期,建議每月體重增長1斤左右即可,孕晚期每月可以增長2斤左右。
2016-05-27 要解決孕期體重超標的問題,建議可以從運動方面入手,可以多散步,比如傍晚空氣品質比較好,氧分含量高,母體血液中的氧分含量高,會直接傳到胎兒體內,可以進行瑜伽練習,也可以適當進行水中運動,包括游泳、水中健身操等。
2016-05-27 應該注意孕婦飲食的種類,少食用高脂肪,高膽固醇的食物,排除水腫等因素導致的體重增加
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  • 1回答

    請問醫生孕初期體重增長多少合適?

    你好,懷孕初期一般建議體重增加2公斤比較合適的。孕媽懷孕初期要注意營養均衡,適當攝取營養素中的蛋白質、維生素及礦物質,特別是蛋白質每天要攝取到2克。平時還要注意多休息,保持心情愉悅。 [詳細答案]

  • 3回答

    關於孕期體重,整個孕期體重增長多少合適?

    你好,懷孕期間體重是一定會增加的,因為胎兒的體重也算在你的體重之內的,如果擔心產後身材的恢復,那麼建議你在懷孕時間不要過分進補,只需合理的飲食營養補充,產後注意收腹鍛煉。一般30斤左右是合適的。 [詳細答案]

  • 3回答

    寶媽們整個孕期體重增長了多少?我想知道體重增長多少合適?

    你好,懷孕初期一般建議體重增加2公斤比較合適的。孕媽懷孕初期要注意營養均衡,適當攝取營養素中的蛋白質、維生素及礦物質,特別是蛋白質每天要攝取到2克。平時還要注意多休息,保持心情愉悅。 [詳細答案]

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    整個孕期體重增加25斤較為合適,通常孕早期體重增加少,正常孕婦懷孕頭3個月,體重每月增加0.5公斤左右。此後,體重每月增加不宜超過2公斤,而且一周不要超過0.5公斤,妊娠7~8月時,體重增長速度開始... [詳細答案]

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    孕期體重增加多少合適?怎麼控制孕期體重?

    整個孕期體重增加25斤較為合適,通常孕早期體重增加少,正常孕婦懷孕頭3個月,體重每月增加0.5公斤左右。此後,體重每月增加不宜超過2公斤,而且一周不要超過0.5公斤,妊娠7~8月時,體重增長速度開始... [詳細答案]

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    孕期如何控制體重?孕期體重增長多少斤合適呢?

    整個孕期體重增加25斤較為合適,通常孕早期體重增加少,正常孕婦懷孕頭3個月,體重每月增加0.5公斤左右。此後,體重每月增加不宜超過2公斤,而且一周不要超過0.5公斤,妊娠7~8月時,體重增長速度開始... [詳細答案]

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    整個孕期孕婦體重增長多少合適?

    整個孕期體重增加25斤較為合適,通常孕早期體重增加少,正常孕婦懷孕頭3個月,體重每月增加0.5公斤左右。此後,體重每月增加不宜超過2公斤,而且一周不要超過0.5公斤,妊娠7~8月時,體重增長速度開始... [詳細答案]

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    一般來說,整個孕期體重增長12.5公斤是最好的,但是現在的准媽媽很難做到這一點,所以一共長20公斤以下都可以接受。建議均衡飲食,多攝入優質蛋白質,比如深海魚蝦之類的,每天堅持喝牛奶、喝豆漿、吃豆製品... [詳細答案]