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問題 【懷孕】 8

懷孕左側臥還是右側臥睡覺比較好?

問題描述 懷孕左側臥還是右側臥睡覺比較好?我喜歡右側臥,比較舒服,或者仰臥。左側臥感覺不舒服。
網友回答
最佳答案 你好,懷孕婦女體質特殊,正常人由於心臟在左側所以一般會選擇右側睡姿,但孕婦不同,在妊娠後期最好採用左側睡姿,因為可以減少子宮對主動脈,髂動脈的壓迫,可以改善下肢水腫,下肢靜脈曲張等症狀,對胎兒生長發育也比較好,而且會有利於妊娠。
2016-05-27 你好。睡眠的時候雖然說一般都是什麼姿勢舒服就怎麼睡,但為了減少對心臟器官的壓迫,建議大家少左側臥姿,儘量多選擇右側臥姿。這樣,才不會對心臟施加太大的壓力而增加心腦血管的負荷。您選擇右側或平躺的睡姿,對寶寶沒什麼不好的,這可更有利於心臟的搏動和養分的輸送。
2016-05-27 你好,建議這位准媽媽可以選擇一個讓自己舒適而且寶寶又可以接受的姿勢睡覺,不要保持同一個睡姿過久,可以左右換著睡,千萬不要強迫自己的睡姿,這樣對睡眠沒有幫助。睡覺時可以穿些寬鬆舒適的衣服。
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