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問題 【懷孕】 7

產後瑜伽有什麼作用?

問題描述 產後瑜伽有哪些好處?
網友回答
最佳答案 產後瑜伽可以進行的是腹式呼吸,下肢的屈伸等。產後瑜伽可以幫助促進子宮恢復、收縮;幫助盆腔器官的恢復;促進血液迴圈;腸道蠕動;促進排便、排尿等。並不是要做大幅度的動作才是練瑜伽,其實也是一種產後運動,我們會把瑜伽呼吸法用在產後康復的早期,所以建議分娩第二天就開始做了,事實上也是可以做到的。
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  • 3回答

    產後瑜伽有什麼用?多久才能做?

    產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動,不管是剖腹產還是自然產,在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。產後瑜伽替位法中的很多動作都有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉、增加彈性的功效。練瑜伽對產... [詳細答案]

  • 2回答

    請問產後瑜伽有什麼好處?

    產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動,不管是剖腹產還是自然產,在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。產後瑜伽替位法中的很多動作都有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉、增加彈性的功效。練瑜伽對產... [詳細答案]

  • 3回答

    產後瑜伽有什麼好處呢

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  • 3回答

    產後瑜伽有什麼好處?要怎麼做呢?

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  • 3回答

    產後瑜伽有什麼好處?能恢復身材嗎?

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  • 1回答

    孕婦瑜伽有什麼作用?內容有哪些?

    建議要改正孕婦的體姿,把錯誤的姿勢糾正。然後要訓練肌肉力量,使身體左右側肌肉的平衡,還包括上下肢力量的訓練。再有就是呼吸的訓練,達到整體的調整。不是單純教孕婦學幾個動作,還要告訴她為什麼要做這些動作... [詳細答案]

  • 1回答

    生完寶寶四個月了,社區裡的寶媽夥同我一起練瑜伽,請問產後瑜伽有什麼好處嗎?

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  • 1回答

    產後穿束身衣有什麼作用?

    對於束身衣,產科經常也會給剛分娩玩的產婦使用收腹帶,目的是維持體內的壓力,促進子宮復舊,所束身衣在分娩完就可以使用了,當然在住院期間要聽產科醫生的建議,出院後就可以購買一些市面上的產品來使用了。 [詳細答案]

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    其實產後一周內就可以用束縛帶了,這對收腹是非常有好處的,而且也是可以有助於加速傷口癒合。但是這個束縛帶不能一天到晚都在用,你躺在床上或坐著休息時應該解開,在活動時再系上,就可以了。因為長期使用收腹帶... [詳細答案]

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    產後喝生化湯有什麼作用?影響哺乳嗎

    你好,產後喝生化湯是不影響母乳餵養的,生化湯有增強子宮平滑肌收縮、抗血栓、抗貧血、抗炎及鎮痛作用,是比較好的,但是服用的時候也有很多注意事項,需結合產婦的體質服用,另喝生化湯不要超過產後2個星期。 [詳細答案]