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問題 【懷孕】 15

早孕食譜有哪些?

問題描述 我懷孕40天了,從37天開始有早孕反應。早上起來頭暈不想吃東西,白天可以少吃一點東西但無頭暈嘔吐狀況,四肢乏力,晚間頭暈加重,感覺餓吃不下食物,吃一點就吐,吐完之後感覺好一些,但是還是不想吃東西,但又擔心寶寶的健康,我可以吃些什麼?
網友回答
最佳答案 1、柚子香橙蜜汁:A.材料: 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水;B.比例: 1 : 20 : 1;C.功效:柚子中含有豐富的新陳皮,能止咳、解痰、抗病菌,還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效;柳丁中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、C等多種營養成分,尤其是維生素C的含量最高,柳丁有生津止渴、消食開胃的功效,適合孕早期孕媽食用。柚子還含有能降糖的類胰島素,能有效預防孕期高血糖。2、生薑甘蔗汁:A.材料:甘蔗1條,薑1片。B.做法:a、甘蔗去皮,洗淨抹幹水,切成小條,放人榨汁機內榨出蔗汁1杯。b、姜刮去皮,洗淨抹幹水,磨成蓉,摣出薑汁半湯匙至1湯匙。c、蔗汁、薑汁同放人碗中燉半小時,燉熱便可飲用。C.功效:健胃、下氣、止嘔,這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統藥方,輕度的嘔吐不妨參考此方,功效不錯,嚴重的最好請教醫生。
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