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孕婦瑜伽是怎樣的？
孕婦瑜伽是一種適合孕婦進行的有氧運動。它可以保持你的肌肉張力，使你的身體更加靈活，提升力量和柔韌度，減輕妊娠造成的身體壓力。還可以促進血液迴圈，增加氧氣攝取量。減輕身心壓力，促進情緒穩定，也還具有增... [詳細答案]
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練習孕婦瑜伽時有哪些情況是要中止練習的？
如果出現肚子痛，陰☆禁☆道流血，宮縮，羊水破裂，頭暈，呼吸急促等情況應馬上停止練習。因為瑜伽本身不是一個劇烈性運動，而是越做越放鬆，所以出現呼吸急促可能是動作幅度、時間長度等方面過度，需馬上停止並和瑜伽教... [詳細答案]
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孕婦乘坐飛機注意事項及限制是怎樣的？
飛行前以及飛行中儘量不吃容易產氣的食物，如土豆、洋蔥、番薯；不喝容易產氣的飲料，包括汽水和可樂等。因為在高空中氣壓降低，此類食物和飲料容易引起腹脹、噁心和嘔吐等不適。長時間高空飛行可能增加孕婦雙下肢... [詳細答案]
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孕婦瑜伽中束角式和樹枝式的動作簡介如何？
孕婦瑜伽中束角式動作描述：坐姿，雙腿彎曲，雙腳腳心相對，靠近大腿根，膝蓋下沉，挺直脊柱，雙眼注視前方或內視鼻尖，保持穩定呼吸。呼氣身體向前彎曲，儘量放低身體靠近地面，保持30～60秒吸氣，還原身體，... [詳細答案]
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懷孕早期的瑜伽動作簡介是怎樣的？
懷孕早期的瑜伽動作有踩踏車式：可以幫助強健腹部；貓伸展式：背部的上拱和下凹有助於保持脊柱的彈性，並溫和地強健了背部和腹部的肌肉。 動態傾斜橋式：身體克服重力向上抬起能增強腿部、臀部和背部的力量。 工... [詳細答案]
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適合孕婦吃的紅棗食譜：生魚紅棗湯的做法是怎樣的？
生魚紅棗湯具有補血生肌的作用，是孕期的一款好食譜。將生魚切好，洗淨。紅棗去核，洗淨。瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗淨。 陳皮浸軟，刮去瓤，洗淨。把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾。將煲滾的湯用慢火再煲... [詳細答案]
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秋天適合孕婦吃的水果食譜是怎樣的？
在秋天適合孕婦吃的水果食譜如下：懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率，並可以有效地改進食欲不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人... [詳細答案]
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孕婦瑜伽應該常做的動作？
1.“蹲”類的動作，來訓練孕婦的骨盆腔底層肌肉。可將兩腿打開與肩同寬或略寬一些，兩腳尖朝外(這樣才好蹲)，再慢慢半蹲下來。另一個動作是：兩腳開大一些，完全蹲下來。再把兩手撐在膝蓋內側，雙手在胸前合十... [詳細答案]
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請問鄧醫生，孕婦的產程應該如何分階段？分別是怎樣的？盼複~
在產程的分階段方面，舊有傳統的觀念一般認為是分成三個階段。第一個階段是從規律的子宮收縮（也就是5到6分鐘痛一次，一次疼痛持續30秒以上）開始，一直到子宮頸口開前，稱之為第一產程，這個時間大概需要十幾... [詳細答案]
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孕婦羊水破了的症狀是怎樣的？
接近預產期的媽媽都比較關心臨產前的先兆，其中破水是很重要的一項。下面給孕媽媽們分析一下破水的症狀。很多媽媽都分辨不清破水和尿液的區別，其實二者的區別還是比較大的。尿液的氣味濃，甚至刺鼻;而羊水的氣味... [詳細答案]
