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醫生您好，我還在哺乳期，請問我可以減肥嗎？什麼方法比較健康科學呢？
首先，生完寶寶3個月之內不要減肥。再有，不要通過節食和藥物減肥。平時可以適量運動，調節膳食，飲食均衡，減肥不能太過急，瘦的太多也會影響奶水。 [詳細答案]
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孕期要特別的補鈣嗎？什麼方法補鈣效果好？
你好，根據你的描述，孕婦要多吃蔬菜水果，想要補鈣的話可以多吃瘦肉，牛肉，也可以吃專門的孕婦鈣片，但是量不可過多，要少吃海鮮類的食物，少吃冰涼的辛辣的刺激性的食物。 [詳細答案]
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孕婦補鈣和鋅吃什麼好，吃油豆腐可以補鈣嗎？
同時缺鈣和缺鋅的話最好是藥補和食補同時進行，比如葡萄糖酸鈣和魚肝油搭配服用，同時在飲食方面增加一些瘦肉、肝臟之類。油豆腐中含有大量的鈣，不過要注意不要和蔥或者蜂蜜搭配在一起。 [詳細答案]
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孕婦吃哪些食物補鈣，吃榛子可以補鈣嗎？
孕婦在補鈣方面不要過於刻意，可以在平時沒事的時候吃些堅果，就可以輕鬆實現補鈣的目的了，而榛子被成為堅果之王，其中的營養價值是非常高的，在補鈣方面更是尤為突出。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼能夠補鈣，吃豆腐絲可以補鈣嗎？
喝大骨湯效果最好 [詳細答案]
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孕婦吃什麼菜補鈣，吃油麥菜可以補鈣嗎？
經常吃蔬菜不僅可以保證孕婦不缺鈣，還可以補充其他需要的營養物質。油麥菜中含有比其他蔬菜還高的礦物質，不但可以補鈣還可以補鐵，孕婦吃了肯定沒有問題的。 [詳細答案]
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孕婦產後吃什麼補鈣，吃核桃可以補鈣嗎？
最好喝牛奶，實在不行吃鈣片 [詳細答案]
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孕婦吃哪些補鈣,超市的豆腐乾可以補鈣嗎？
豆腐乾、黃豆、豆腐都可以補鈣 [詳細答案]
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孕婦可以多喝牛奶嗎？可以補鈣嗎？
喝牛奶是正確的，多喝牛奶對孩子是很有好處的，但是這時候也要合理調配飲食,飲食應以富含營養,清淡可口,容易消化為原則.不過飲食上沒什麼太大的禁忌 可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好 想吃什麼就吃什麼 ... [詳細答案]
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3歲寶寶可以補鈣嗎？什麼方法補鈣最合適？
牛奶或其他奶類製品都是補鈣最佳選擇哦，奶類的選擇最好是新鮮的牛奶，其次才是盒裝奶或奶粉，重要的是不要把乳飲品當作是奶哦，乳飲品是飲品，裡面的蛋白質、鈣等營養物質都很低哦。其實如果將一日三餐搭配好，就... [詳細答案]
