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問題 【懷孕】 9

懷孕五個月老失眠怎麼辦啊?

網友回答
最佳答案 在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶吧,有助於睡眠的。放鬆心情,不要想太多或擔心太多。另外白天少睡覺,晚上睡眠品質會比較好。
2016-05-27 自己心情放輕鬆
2016-05-27 懷孕五個月多活動,白天少睡覺。
2016-05-27 可能由於容易亂想很容易睡不著,其實也沒有什麼實質的辦法,還是自己要多注意
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