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問題 【懷孕】 6

懷孕5個月老失眠怎麼辦啊?

問題描述 我現在都懷孕5個月了,最近老是有些失眠啊,這要怎麼辦呢?我要如何做,才能使這個有所改善啊?
網友回答
最佳答案 根據你的情況來看,你是可以在平時多吃些對這方面有幫助的食物來治療這個失眠的啊。現在就給人指導意見:平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。若你的情況更嚴重的話,你就需要到醫院做個檢查治療才可以啊,這樣才能使你的身體健康啊。你也才能生出一個健康的寶寶啊。
2016-05-27 我覺得你可以多吃些牛奶、蘋果、糖水這些的啊,都是可治療失眠的啊,只要多吃了,就能改善失眠了。
2016-05-27 你可以多吃些小米粥、蓮子粉這些啊,都是有利於幫助睡眠的啊,這樣你的這種失眠情況就能會變得好些的了。
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