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問題 【懷孕】 10

懷孕5個月飲食要注意哪些?

問題描述 我已經懷孕5個月了,我想知道這個時候,在飲食上需要注意些什麼呢?我要怎麼樣才可以得到好的營養呢?
網友回答
最佳答案 其實小孩在懷孕5個月時,你是需要多補鐵和多補鈣的啊。這些都是很需要的啊。而且,孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則,做到粗細搭配、葷素並用,每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有,才能達到全面科學合理的營養要求,保證胎兒的正常生長發育。 這個時候,你也需要多煮些魚湯、豬骨湯來喝,這些都是是很適合懷孕的人吃的啊,應要多吃些才行啊。
2016-05-27 你最好還是多補些鈣啊,還有就是多吃些水果、疏菜之類的,多喝牛奶,這些都是非常好的啊。
2016-05-27 你應要注飲食均衡,多吃些水果、疏菜這些啊。不要老吃那些容易上火的食物啊。
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