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問題 【懷孕】 8

姐妹們，能跟我分享各個時期的孕婦的正確睡姿嗎？

問題描述 各位姐妹們，剛剛懷孕，不知道孕婦的睡姿究竟有沒有講究的？如果有那麼各個時期是不是不一樣的呢？
懷孕 孕婦保健
網友回答
最佳答案 懷孕初期不用考慮太多怎麼舒服怎麼睡就可以了，不過晚期的話最好選擇左側睡。因為仰臥睡會影響子宮的供血以及寶寶的影響，而右側睡有可能會引發腎炎等症狀，所以懷孕後期左側睡是最正確的睡姿，既有利於寶寶成長，也可以減少併發症。
2016-05-27 孕期中後期，晚上睡不好很正常，身子又重，白天儘量多活動，散散步，晚上睡前喝個牛奶幫助睡眠，如果沒有特別不舒服的感覺，儘量左側睡，聽聽音樂，看看書，給寶貝講講故事，加油，每個媽媽都是這麼過來的。
2016-05-27 左側位最好，可以在兩腿中間夾一個枕頭，會更舒服一點。
2016-05-27 早期沒什麼關係的。妊娠六個月以後就應採取側臥位睡覺,因為仰臥易造成寶寶缺氧，無論左側臥或右側臥睡都可以. 其實,在睡眠過程中,不可能經常固定一個姿勢,到一定時候自然就會改 變體位,但只要不採用仰臥或俯臥睡,就不會影響健康了.
2016-05-27 如果是孕早期（前3個月），任何睡姿都可以只要不是俯臥；到了孕中後期，肚子越來越大，最好採用左側臥位，這樣有助於血液流向胎盤，保證寶寶的供氧，平躺的話腹部的總量會壓迫背部靜脈血管，容易導致寶寶缺氧，右側臥則有可能壓迫寶寶的心臟，所以建議使用左側位。剛開始會不習慣，可以在腰背後墊一個腰枕，背部有支撐會比較舒服，而且不容易在睡著後肆意翻身。為了我們的寶寶健康成長，還是採取對他有益的睡姿吧！ 祝好孕哈！
2016-05-27 懷孕3個多月就不用太忌諱睡姿,在6個月以後就不宜長時間仰臥或右側臥,孕婦最合理的睡眠姿勢是左側臥.
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